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6d Sixd Night Protein Chocolate Salted Caramel780g

6d Sports Nutrition

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Prix Selfpharma: 37,73 €
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Caramelo salado de chocolate con proteínas nocturnas - 780g

  • Caseína micelar
  • Liberación lenta
  • 39 g de proteína
  • Bajo en carbohidratos
  • Sabores naturales

Uso sugerido

Mezclar 52g (más 2 cucharadas) de polvo con 300ml de agua.

Para ser utilizado dentro de 30 minutos antes de ir a la cama. Beba frío o transfiéralo a una taza y luego calienta en un microondas.

Estudios científicos han confirmado los efectos positivos de la proteína en la fuerza muscular y / o masa muscular y demostró que la proteína apoya la recuperación muscular rápida después del ejercicio. Estos efectos positivos se maximizan tomando 20 a 30g de proteína cada 3 a 4 horas. Por lo tanto, estas dosis deben proporcionarse en cada oportunidad de comer y ciertamente después del entrenamiento. Para los ancianos y después del entrenamiento de fuerza en el que se entrena todo el cuerpo, incluso se recomienda una dosis de 40g de proteína. Se recomienda una alimentación regular, pero ingerir proteínas durante la noche no es práctico. Además, poner la alarma cada 3 a 4 horas durante la noche perturbaría el sueño y la recuperación de los atletas. Es por eso que las investigaciones están buscando una solución práctica para estimular la recuperación muscular durante la noche.

Junto a la conocida proteína de suero de leche, que se absorbe muy rápidamente, la leche también contiene proteína caseína. La caseína parece ser la fuente de proteína más adecuada para tomar antes de acostarse debido a su perfil de liberación sostenida. En los últimos años, varios protocolos se han probado con proteína caseína. Hace unos años, los investigadores ya demostraron que el suministro de proteínas antes de acostarse aumenta la síntesis de proteínas musculares durante la noche. En un estudio de seguimiento, los científicos mostraron que la ingestión de caseína antes del sueño condujo a un aumento en la masa muscular y la fuerza durante un programa de entrenamiento de resistencia de 12 semanas. Aunque el protocolo óptimo aún no se ha determinado, y ciertamente se necesita más investigación, hay fuertes indicios de que se necesitan al menos 40 g de proteína antes del sueño para proporcionar a los músculos suficientes bloques de construcción para cubrir la noche. Incluso la adición de leucina a una cantidad menor (por ejemplo, 30 g de proteína) es insuficiente.

Debido a las razones antes mencionadas, 6d NIGHT PROTEIN sólo consiste en aislado de caseína micelar de primera calidad con una relación caseína:suero excepcionalmente alta (95:5). Como resultado, una dosis contiene 37 g de proteína lenta y sólo 2 g de proteína de absorción rápida. Además, esta dosis excepcionalmente alta de proteína se ofrece en un volumen relativamente pequeño (300 ml). Esto reduce la posibilidad de noches interrumpidas, ya que un mayor volumen de líquido aumenta significativamente la probabilidad de una visita nocturna al baño.

En resumen, la PROTEÍNA 6D NIGHT es el batido ideal para tomar antes de acostarse. Especialmente para los atletas que quieren construir más músculo y / o fuerza muscular, pero también para los atletas que quieren optimizar su recuperación nocturna después de ejercicio extenuante!

Información nutricional

/100g /52g (1 porción)
energía1497 kPlay779 kPlay
358 Kcal186 Kcal
grasas2.63g1.37g
de los cuales saturado1.38g0.72g
carbohidratos7.77g4.04g
de los cuales los azúcares4.14g2.15g
Fibras1.47g0.76g
Proteínas (como base)75.09g39.03g
sal1.51g0.79g

ingredientes

aislado de caseína micelar (contiene leche, emulsionar: lecitina de girasol); sabores naturales; grasa reducida cacao en polvo (Theobroma cacao L.) 3%; cloruro de sodio; espesantes: xantana gum, gum de celulosa, guar gum; edulcorantes: glucósidos de esteviol, sucralosa, acesulfamo-K. Puede contener trazas de gluten, huevo, cacahuetes y varios tipos de nueces.

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